FC2 Blog Ranking cafeログ 2011年11月02日

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イシュタ・ヨガに行ってきました!

今日は今年の夏から始めたイシュタ・ヨガスクールに行ってきました!

イシュタ・ヨガはたくさんあるヨガの流派をミックスした、
個人に重きを置いたヨガ。

一人ひとりのペースで無理なく行えるので、
初心者にも向いているようです♪

週1回1時間半ですが、
やった週とやらない週では明らかに
体調が違います。

体が疲れにくい、軽くなった印象です。

心なしか背筋も伸びて、姿勢が良くなります!

最後にリラクゼーションの時間があるので
(電気を消して、自然体で横になる)
精神的にも良い効果があるみたいです(^^♪

体にも心にも作用する、リラクゼーション効果を持っている点などは
やっぱり魅力ですね。

通っている施設ではかなり人気みたいで、
今回はキャンセル待ちでなんとか入ることができました。。。

スポーツと癒しの時間に、
無理なく続ける趣味としておすすめですヽ(*´∀`)ノ



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Beyoncé - 最新アルバム「4」

世界的ディーヴァ、Beyoncé
最新アルバム 「4」がすごくイイです♪




…日本版の2CDバージョン。


全体的にミドル・スローテンポの曲が多く、
アルバム全体はゆったりした、
無理な力の入ってない自然体な印象です。

Beyoncé - Run The World (Girls)


…アルバムからのファースト・シングル。

12曲目に収録のアッパー・チューン。

中毒性の高い楽曲で、「Run The World, Girls」
(=世界を牛耳ってるのは誰? -女のコよ)という
フレーズが耳を離れなくなります!

ビヨンセからの、「強い女性」を表現した
メッセージソングです。

私がこのCDをチェックしたきっかけもこの曲♪


Beyoncé - Party ft. J. Cole


…アルバムからの最新シングル。

ゆったりした曲調で80年代の雰囲気を感じる人気曲。

アルバムではAndre 3000(アンドレ3000)がフィーチャーされてますが、
このシングルでは若手ラッパー「J. Cole」(J・コール)が起用されています。


本アルバムでは、どちらかといえば
「Party」に近い楽曲が多くを占めています。

曲によってのびのびしていたり、力強かったり、
挑発的だったり、いろいろな歌声をきかせてくれます。

いままでと比べて自然体に感じるのは、
デビュー以来初めてという充電期間を経たからでしょうか?

Run The World (Girls)のアフリカンな雰囲気や
Partyのような80年代風ミドルテンポの曲など、
バラエティに富んだ楽曲が魅力的です。

本アルバム、レビューでも評価が高いようです!


***********************
 
 Beyoncé(ビヨンセ)


…アメリカ出身のシンガーソングライター。
音楽プロデューサー、女優、デザイナーなど多彩な活躍をしている。

元はガールズグループ「デスティニーズ・チャイルド」のメンバーのひとりだったが、
後にソロデビュー。

トータル・セールス1億枚、グラミー受賞など名実ともにトップ・アーティストである。


Beyoncé - SINGLE LADIES (PUT A RING ON IT)


…前作アルバム「I Am… Sasha Fierce」(アイ・アム…サーシャ・フィアース)からのシングルカット

特徴的な曲とダンスで、世界中で大ヒットした。





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Author:cafe053
新潟県在住の、20代女子のブログです。
食、音楽、コスメ好き。
雑多な生活記録を記入中。

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